Edulcorants : poison ou solution miracle ?

Épisode de Corps à Coeur par Salomé SDV · 31 août 2026 · 37 min

Aspartame, Coca Zéro, saccharine, stévia… Il y a peu de sujets où tout le monde a un avis aussi tranché que sur les édulcorants. C'est aussi le sujet sur lequel il y a le plus de commentaires agressifs, le plus d'idées reçues, et le moins de gens qui ont vraiment lu une seule source.

Alors dans cet épisode, j'ai fait l'inverse. Des heures de recherche, des dizaines d'avis d'agences sanitaires et d'études, et une règle que je me suis fixée : te donner aussi ce qui va contre ma position.

On voit ensemble :

✨ Ce qu'est vraiment un édulcorant et comment on fixe les limites de sécurité

✨ Pourquoi a dose fait le poison et ce que ça change concrètement

✨ D'où viennent les peurs d'aujourd'hui (aspartame, saccharine, méthanol)

✨ Les chiffres : à quelle distance tu es vraiment des seuils ?

✨ Les produits allégés

✨ Ce qu'on ne sait pas encore et qui n'est pas d'accord

🤍 Cet épisode est fait pour toi si tu en as marre d’entendre des idées reçues et si tu veux enfin avoir vrais arguments pour répondre la prochaine fois qu'on te regarde de travers avec ton Coca Zéro !

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📚 SOURCES

Toutes les sources et études citées sont juste ici 👇

https://docs.google.com/document/d/1YzCg2VZefL1yX-X9dGzfbko_r9_vAmFs_2WLRfdmQzY/edit?usp=sharing

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À propos du podcast

Hello ! Bienvenue dans Corps à cœur, le podcast où on parle perte de poids… mais surtout de tout ce qu’il y a autour. Relation à la nourriture, estime de soi, motivation, culpabilité, pression sociale, regard des autres, découragement… et de tout ce que la perte de poids réveille à l’intérieur de…

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