Perte de poids : 9 trucs que je ne supporte plus

Épisode de Corps à Coeur par Salomé SDV · 20 juillet 2026 · 31 min

En ce moment -15% sur GlowDaily avec le code promo "BURRATA" pour démarrer l'été en douceur : https://salome-sabras.systeme.io/9521c366-8075fa05-5f3dcecf

Un yaourt diabolisé à côté d'un soda. Un métabolisme soi-disant "cassé". Un secret qu'on te vend à prix d'or. Des aliments que tu peux manger qu’une fois par mois. Ça te dit quelque chose ?

Dans cet épisode, je te partage les 9 trucs qui m'agacent le plus en ce moment dans le monde de la nutrition et de la perte de poids :

✨ Pourquoi diaboliser un aliment hors contexte n'a aucun sens

✨ Comment la peur est utilisée comme argument de vente

✨ Ce que cache la morale déguisée en conseils santé

✨ Pourquoi ne jamais nuancer rend un contenu dangereux

✨ Pourquoi la complexité est souvent vendue comme un secret

✨ Pourquoi une méthode "qui a marché pour elle" ne marchera pas forcément pour toi

✨ Ce que cachent vraiment les montages dignes d'Hollywood

✨ Pourquoi démonter les autres n'a jamais rendu personne plus légitime

✨ Comment l'algorithme récompense toujours l'extrême (et pourquoi ce n'est pas une fatalité)

Ce n'est pas un épisode de plus sur les protocoles, c'est un vrai coup de gueule pour t'aider à trier ce que tu vois la prochaine fois que tu scrolles.

🤍 Si tu en as marre de te faire bourrer le crâne avec des injonctions qui n'ont aucun sens, cet épisode est exactement fait pour toi.

Si tu veux démarrer en douceur sans compter tes calories → GlowDaily est dispo : https://salome-sabras.systeme.io/9521c366-8075fa05-5f3dcecf

Si tu veux un vrai accompagnement sur 3 mois → GlowGirl : https://salome-sabras.systeme.io/9521c366-8075fa05

Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/salome.sdv/

Mes programmes : https://salomesdv.lovable.app

Le quizz : https://pretty-program-pick.lovable.app/quiz

⭐️ Si tu veux soutenir le podcast, mets 5 étoiles, ça m'aide énormément !

📩 Et si tu veux que j'aborde certains sujets, écris-moi en DM !

Autres épisodes de « Corps à Coeur »

À propos du podcast

Hello ! Bienvenue dans Corps à cœur, le podcast où on parle perte de poids… mais surtout de tout ce qu’il y a autour. Relation à la nourriture, estime de soi, motivation, culpabilité, pression sociale, regard des autres, découragement… et de tout ce que la perte de poids réveille à l’intérieur de…

Corps à Coeur

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Corps à Coeur · Plus de podcasts Health Fitness