Perdre le gras du ventre : 3 mensonges qui te ralentissent

Épisode de Corps à Coeur par Salomé SDV · 27 juillet 2026 · 18 min

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Un programme spécial ventre plat. Une ceinture de sudation. Un défi abdos en 30 jours. Rien de tout ça ne va faire disparaître ton gras du ventre et voici pourquoi.

Dans cet épisode, je te dis ce qui est vrai, ce qui est faux, et surtout ce qui fonctionne vraiment pour perdre le gras du ventre ( sans crème miracle, sans challenge abdos, sans promesse en 3 semaines).

Dans cet épisode, on voit ensemble :

✨ Pourquoi la perte de gras localisée n'existe pas

✨ Pourquoi les abdos ne brûlent pas la graisse du ventre

✨ Pourquoi les gaines, thés détox et crèmes ventre plat sont des arnaques

✨ Pourquoi ta génétique décide l'ordre dans lequel tu perds du gras

✨ Pourquoi ce que tu vois sur la balance n'est souvent pas du gras

✨ Comment le stress et le sommeil influencent réellement ta perte de gras

✨ Le seul levier qui fonctionne vraiment pour perdre du gras

✨ Comment mesurer ta progression sans te fier au miroir

✨ Pourquoi la plupart des femmes abandonnent juste avant de voir des résultats

Ce n'est pas une solution magique, mais c'est ce qui fonctionne vraiment sur la durée.

🤍 Si tu es fatiguée des promesses ventre plat qui ne tiennent jamais, cet épisode est exactement fait pour toi.

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Hello ! Bienvenue dans Corps à cœur, le podcast où on parle perte de poids… mais surtout de tout ce qu’il y a autour. Relation à la nourriture, estime de soi, motivation, culpabilité, pression sociale, regard des autres, découragement… et de tout ce que la perte de poids réveille à l’intérieur de…

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