Perte de poids : le vrai problème (et comment je l'ai réglé)

Épisode de Corps à Coeur par Salomé SDV · 24 août 2026 · 13 min

Il y a un truc que je vois tout le temps en coaching. Des femmes avec de bonnes intentions, un plan sérieux, la motivation au départ... et puis ça s'essouffle. Pas parce que la méthode était mauvaise. Parce qu'elles étaient seules.

Dans cet épisode, je t'explique ce que j'ai observé et pourquoi j'ai repensé mon programme GlowGirl, et ce que ça que change concrètement.

On discute ensemble de :

✨ Pourquoi la méthode seule ne suffit jamais et ce qui fait vraiment tenir dans la durée

✨ Le vrai point commun de celles qui abandonnent (ça n'a rien à voir avec la volonté)

✨ Les mêmes questions qui reviennent d'une femme à l'autre et ce que ça dit du manque de communauté

✨ Comment GlowGirl peut t’aider à réussir ta perte de poids

🤍 La Team Septembre démarre le 31 août.

Si tu veux rejoindre la Team Septembre (inscriptions jusqu'au dimanche 30 août à 23h59) → GlowGirl : https://salome-sabras.systeme.io/9521c366-8075fa05

Si tu veux démarrer en douceur sans compter tes calories → GlowDaily est dispo : https://salome-sabras.systeme.io/9521c366-8075fa05-5f3dcecf

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À propos du podcast

Hello ! Bienvenue dans Corps à cœur, le podcast où on parle perte de poids… mais surtout de tout ce qu’il y a autour. Relation à la nourriture, estime de soi, motivation, culpabilité, pression sociale, regard des autres, découragement… et de tout ce que la perte de poids réveille à l’intérieur de…

Corps à Coeur

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