Corps à Coeur
par Salomé SDV · Health Fitness
Hello ! Bienvenue dans Corps à cœur, le podcast où on parle perte de poids… mais surtout de tout ce qu’il y a autour. Relation à la nourriture, estime de soi, motivation, culpabilité, pression sociale, regard des autres, découragement… et de tout ce que la perte de poids réveille à l’intérieur de nous. Je suis Salomé, depuis plus de 2 ans, j'accompagne les femmes dans leur perte de poids. Ici, je t’aide à comprendre enfin ce qui bloque, à sortir des régimes yo-yo et à retrouver confiance en toi. On parle vrai, on donne des conseils concrets, et c’est une vraie safe place pour avancer ensemble.
Où écouter « Corps à Coeur » ?
Apple Podcasts · Flux RSS · Site web
Épisodes
- Le piège des ultra-transformés en perte de poids
26 octobre 2026 · 13 min
Le Protocole : 30 jours clés en main pour perdre du poids (59€ au lieu de 119€, tarif lancement) → https://salome-sabras.systeme.io/protocole On en parle partout. Les aliments… - Perdre du poids avec l'Ozempic : ce que tu dois vraiment savoir
19 octobre 2026 · 27 min
Le Protocole (59€ au lieu de 119€, tarif lancement) → https://salome-sabras.systeme.io/protocole Ozempic, Wegovy, Mounjaro…tout le monde en parle. Mais très peu de gens savent… - Perdre 5 kilos : j'ai accompagné Claire pendant 3 mois
12 octobre 2026 · 47 min
Le Protocole : 30 jours clés en main pour perdre du poids (59€ au lieu de 119€, tarif lancement) → https://salome-sabras.systeme.io/protocole Elle voulait perdre 5 kilos. Elle… - PERTE DE POIDS : je réponds à vos questions
5 octobre 2026 · 26 min
Dans cet épisode, je réponds cash à vos questions les plus fréquentes sur la perte de poids ! On discute ensemble de : ✨ La volonté ✨ L'impact du stress et du sommeil sur la… - J'ai testé Weight Watchers
28 septembre 2026 · 24 min
✨Rejoindre la Team Octobre (départ 28 septembre) → https://salome-sabras.systeme.io/9521c366-8075fa05 Tu t'es posé la question au moins une fois. Weight Watchers, est-ce que ça… - Se remettre en forme à la rentrée : 4 étapes faciles
22 septembre 2026 · 29 min
✨Rejoindre la Team Octobre (départ 28 septembre) → https://salome-sabras.systeme.io/9521c366-8075fa05 Chaque année à la rentrée, c'est la même histoire. Un plan ambitieux le 1er… - Le protocole en 14 jours pour relancer ta perte de poids
14 septembre 2026 · 18 min
Ta perte de gras stagne depuis des semaines, alors que tu fais "tout bien" ? Dans cet épisode, je te partage le protocole en 14 jours que j'utilise avec mes clientes pour… - 7 jours de menus équilibrés pour moins de 80€ (et perdre du gras)
7 septembre 2026 · 28 min
Dans cet épisode, je te partage une semaine complète de menus équilibrés, variés, et rapides pour un budget réel de moins de 80€ ( sans compter tes calories au gramme près, sans… - Edulcorants : poison ou solution miracle ?
31 août 2026 · 37 min
Aspartame, Coca Zéro, saccharine, stévia… Il y a peu de sujets où tout le monde a un avis aussi tranché que sur les édulcorants. C'est aussi le sujet sur lequel il y a le plus de… - Perte de poids : le vrai problème (et comment je l'ai réglé)
24 août 2026 · 13 min
Il y a un truc que je vois tout le temps en coaching. Des femmes avec de bonnes intentions, un plan sérieux, la motivation au départ... et puis ça s'essouffle. Pas parce que la… - Perte de gras : les 5 erreurs qui bloquent 90% des femmes
18 août 2026 · 36 min
Dans cet épisode, j'ouvre mon carnet de coach et je te parle des 5 erreurs que j'ai vues chez chacune des 40 femmes accompagnées. Peu importe l'âge, le métier, le nombre de… - Perdre le gras du ventre : 3 mensonges qui te ralentissent
27 juillet 2026 · 18 min
En ce moment -15% sur GlowDaily avec le code promo "BURRATA" pour démarrer l'été en douceur : https://salome-sabras.systeme.io/9521c366-8075fa05-5f3dcecf Un programme spécial… - Perte de poids : 9 trucs que je ne supporte plus
20 juillet 2026 · 31 min
En ce moment -15% sur GlowDaily avec le code promo "BURRATA" pour démarrer l'été en douceur : https://salome-sabras.systeme.io/9521c366-8075fa05-5f3dcecf Un yaourt diabolisé à… - Perdre 2 kilos en 1 semaine : le protocole étape par étape
13 juillet 2026 · 30 min
En ce moment -15% sur GlowDaily avec le code promo "Burrata" pour profiter de ton été sans stresser : https://salome-sabras.systeme.io/9521c366-8075fa05-5f3dcecf Tu montes sur la… - 20 habitudes simples pour perdre du gras (sans régime restrictif)
29 juin 2026 · 30 min
En ce moment -15% sur GlowDaily avec le code promo "Burrata" pour profiter de ton été sans stresser : https://salome-sabras.systeme.io/9521c366-8075fa05-5f3dcecf Tu t'es déjà… - Cycle menstruel et perte de gras : ce que personne ne t'a jamais expliqué
22 juin 2026 · 20 min
En ce moment -15% sur GlowDaily avec le code promo "Burrata" pour profiter de ton été sans stresser : https://salome-sabras.systeme.io/9521c366-8075fa05-5f3dcecf Tu t'es déjà… - Préparer son été sans stresser : restos, apéros (et ma relation à l’alcool)
15 juin 2026 · 27 min
En ce moment -15% sur GlowDaily avec le code promo "Burrata" pour profiter de ton été sans stresser : https://salome-sabras.systeme.io/9521c366-8075fa05-5f3dcecf Tu te l'es déjà… - Comment s'organiser pour réussir son déficit calorique : la méthode en 4 étapes
11 juin 2026 · 24 min
En ce moment -15% sur GlowDaily avec le code promo "Burrata" pour profiter de ton été sans stresser : https://salome-sabras.systeme.io/9521c366-8075fa05-5f3dcecf Il est 20h. Tu… - Ma journée type pour perdre du gras : le plan détaillé heure par heure
1 juin 2026 · 30 min
Si tu veux te transformer en moins de 90 jours → GlowGirl : https://salome-sabras.systeme.io/9521c366-8075fa05 Il est 7h. Tu ouvres le frigo. Et tu sais pas quoi mettre dans… - Ce que tes excuses te coûtent vraiment (jusqu'à 15 kg en 6 mois)
18 mai 2026 · 22 min
Tu te lèves le lundi avec la meilleure intention du monde. Et puis la semaine passe, les excuses s'accumulent, et ce lundi-là n'arrive jamais vraiment. Le problème, c'est que… - Protéines, glucides, lipides : tout ce qu'on t'a mal expliqué
11 mai 2026 · 25 min
Rejoins GlowGirl : https://salome-sabras.systeme.io/9521c366-8075fa05 Tu coupes les glucides parce que tu penses que c'est ça qui te fait grossir. Tu évites le gras parce que… - La balance : alliée ou ennemie ?
4 mai 2026 · 20 min
Tu t'es levée ce matin. Tu as bien mangé la veille. Tu as bougé. Et la balance affiche +800 g. Ta journée est foutue. Le problème, ce n'est pas toi. Ce n'est pas ce que tu as… - Pourquoi tu manges quand tu es stressée (et comment arrêter sans te priver)
20 avril 2026 · 15 min
Dernière chance de rejoindre GlowGirl à ce tarif → si tu veux un vrai déclic et un accompagnement sur 3 mois : https://salome-sabras.systeme.io/9521c366-8075fa05 Tu as bien… - La Tier List de la perte de poids : ce qui marche vraiment vs ce qui te fait perdre ton temps
13 avril 2026 · 28 min
Tu as déjà acheté des gélules brûle-graisses. Testé le cardio à jeun. Sauté le petit déj pour "activer le jeûne". Supprimé le sucre, les glucides, le lactose... Et au final ? Les… - Adapter ton déficit calorique à ta vraie vie — et pas l'inverse
6 avril 2026 · 25 min
Tu sais que pour perdre du gras tu dois être en déficit calorique. C'est pas le problème. Le problème, c'est que personne ne t'a expliqué comment faire ça dans ta vraie vie —… - Entre restriction et laisser-aller : pourquoi tu tournes en rond dans ta perte de poids
30 mars 2026 · 23 min
Si tu veux démarrer en douceur sans compter tes calories → GlowDaily est dispo Si tu te reconnais dans le cycle “je commence lundi” → cet épisode est pour toi Tu te motives à… - Le déficit calorique dans la vraie vie (sans peser chaque gramme)
23 mars 2026 · 22 min
Si tu veux démarrer en douceur sans compter tes calories → Si tu veux démarrer en douceur sans compter tes calories → GlowDaily est dispo Tu sais que pour perdre du poids, il… - Pourquoi tu perds du poids… et tu le reprends
16 mars 2026 · 17 min
Si tu veux démarrer en douceur sans compter tes calories → GlowDaily est dispo Tu as déjà perdu 3, 5, 10 kilos… Tu t’es sentie fière. Puissante. “Cette fois c’est la bonne.” Et… - POUR / CONTRE : jeûne intermittent, sucre, cardio, régimes hyperprotéinés
9 mars 2026 · 32 min
Si tu veux démarrer en douceur sans compter tes calories → GlowDaily est dispo (prix de lancement 9,90€) : https://salome-sabras.systeme.io/9521c366-8075fa05-5f3dcecf On va dire… - Nouvelle année, nouvelles intentions… et si on faisait autrement ?
12 janvier 2026 · 14 min
🎁40€ de réduction sur mon programme GlowGirl avec le code GLOW2026 Nouvelle année, nouveau départ… ou presque ✨ Dans cet épisode, on prend le temps de poser les bases, sans… - Ton plan d’action pour les fêtes de fin d’année : profiter sans culpabiliser
22 décembre 2025 · 15 min
Les fêtes arrivent… et avec elles, le stress de trop manger, de prendre du poids, de “tout gâcher”. Dans cet épisode, je te propose un plan d’action simple, concret et… - Le top 5 des erreurs qui t’empêchent de perdre du poids
15 décembre 2025 · 18 min
Tu fais des efforts, tu essaies de “bien faire”… et pourtant la perte de poids semble toujours compliquée, frustrante, ou instable ? Si tu as déjà eu l’impression de recommencer… - Le déficit calorique (enfin expliqué simplement)
8 décembre 2025 · 28 min
Dans cet épisode, on parle enfin vraiment du déficit calorique. Pas de théories compliquées, pas de discours culpabilisants — juste la vérité, expliquée simplement, comme si on… - Reconnaître que tu as besoin d’aide n’est pas un aveu de faiblesse.
1 décembre 2025 · 16 min
Dans cet épisode, on parle d’un sujet que beaucoup de femmes vivent… mais dont on ne parle jamais vraiment : le poids que représente le fait d’essayer de tout gérer seule. On… - C’est le moment de briller (ensemble)
24 novembre 2025 · 12 min
Dans ce premier épisode, je me présente et je t’explique pourquoi j’ai créé Corps à cœur. J’avais envie d’un espace où je peux aller plus loin que sur les réseaux : donner de…
Podcasts similaires (Health Fitness)
- Sons de meditation – Sons de meditation
- C'est bon pour la santé – RadioJ
- Méditer avec Sonia - Ralentir, respirer, se reconnecter à soi – AUDIO360
- S’endormir en 5 minutes – Des histoires pour un sommeil paisible – AUDIO360
- Sport Santé Nutrition Podcast – Sport Santé Nutrition
- LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE – [email protected]
- Ma TerreHappy – Lili-Rose BREIT
- ALIMENTATION ÉMOTIONNELLE – KINÉ COACH SANTÉ
- ÉTATS DAMES – Stéphanie Jary
- Les méditations de Coelia – Cœlia Pelletier
- INcorporés – Olivia Schiwal
- TERRATYPIQUE – Sandrine ALVES
- LONG LIVE – Lucile Woodward
- Le Conseil Sport & Forme – Le Conseil Sport & Forme
- Retrouve la forme : perte de poids, santé, longévité – Bertrand Soulier
- Le podcast santé – BFMTV
Questions fréquentes
De quoi parle le podcast « Corps à Coeur » ?
Hello ! Bienvenue dans Corps à cœur, le podcast où on parle perte de poids… mais surtout de tout ce qu’il y a autour. Relation à la nourriture, estime de soi, motivation, culpabilité, pression sociale, regard des autres, découragement… et de tout ce que la perte de poids réveille à l’intérieur de nous. Je suis Salomé, depuis plus de 2 ans, j'accompagne les femmes dans leur perte de poids. Ici, je t’aide à comprendre enfin ce qui bloque, à sortir des régimes yo-yo et à retrouver confiance en…
Comment s'abonner à « Corps à Coeur » ?
Vous pouvez vous abonner à « Corps à Coeur » sur Apple Podcasts, Spotify ou via le flux RSS – les liens sont sur cette page.
Combien d'épisodes compte « Corps à Coeur » ?
35 épisodes sont actuellement disponibles.
Quand est sorti le dernier épisode de « Corps à Coeur » ?
Le dernier épisode « Le piège des ultra-transformés en perte de poids » est sorti le 26 octobre 2026.
Vous êtes le producteur de ce podcast ? Revendiquez-le et faites-en la promotion