Reconnaître que tu as besoin d’aide n’est pas un aveu de faiblesse.
Épisode de Corps à Coeur par Salomé SDV · 1 décembre 2025 · 16 min
Dans cet épisode, on parle d’un sujet que beaucoup de femmes vivent… mais dont on ne parle jamais vraiment : le poids que représente le fait d’essayer de tout gérer seule.
On déconstruit ensemble l’idée que demander de l’aide serait un aveu de faiblesse — alors que c’est tout l’inverse.
Je t’emmène dans les coulisses de ce qui t’empêche réellement d’avancer :
👉 les conseils de l’entourage qui te brouillent l’esprit
👉 le bruit constant autour de la perte de poids
👉 les régimes miraculeux qui t’expliquent quoi faire mais jamais pourquoi
👉 l’obsession de “l’aliment coupable”
👉 la tentation du raccourci quand on veut aller trop vite
👉 et surtout… pourquoi tu te sens souvent perdue malgré tous tes efforts
On remet de la clarté sur la seule chose qui compte vraiment : comprendre ton corps.
Et surtout, je t’explique pourquoi reconnaître que tu as besoin d’être guidée n’a rien à voir avec un manque de volonté : c’est au contraire un acte de courage, de maturité et d’amour envers toi-même.
Un épisode cash mais doux, rempli de vérité, de pédagogie et de bienveillance.
Si tu te sens fatiguée d’essayer seule, ou si tu sens que tu tournes en rond… cet épisode va faire du bien.
Bonne écoute 💛
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À propos du podcast
Hello ! Bienvenue dans Corps à cœur, le podcast où on parle perte de poids… mais surtout de tout ce qu’il y a autour. Relation à la nourriture, estime de soi, motivation, culpabilité, pression sociale, regard des autres, découragement… et de tout ce que la perte de poids réveille à l’intérieur de…
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