Ce que personne ne t'a dit sur la périménopause — une conversation franche

Épisode de De l'autre côté de la motivation par Marc-André Seers · 26 juin 2026 · 26 min

Pendant des années, Janick a vécu des symptômes qu'elle reconnaissait pas.

Sautes d'humeur, insomnie, douleurs musculaires, irritabilité. Elle consultait. On lui disait que c'était une dépression. Elle savait que c'était pas ça.

C'est en entendant une émission de radio par hasard qu'elle a finalement mis un mot sur ce qu'elle vivait depuis des années : la périménopause.

Dans cet épisode, Janick raconte comment elle a traversé cette transition sans en connaître le nom, ce que Po9 lui a apporté quand rien d'autre ne fonctionnait plus, et pourquoi à presque 57 ans, elle ne lâchera plus jamais la musculation.

Une conversation franche sur la périménopause, les symptômes dont on parle encore trop peu, et ce que ça veut dire de réapprendre à se connaître dans cette étape de la vie.

🎙️ Bon visionnement !

Et tu veux trouver ta façon de traverser cette période de ta vie ?

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Le podcast pour les adultes intelligents qui veulent retrouver leur énergie, améliorer leur santé… et ne plus jamais recommencer à zéro. Tu sais quoi faire. Mais tu ne sais pas comment le faire durer. Ni comment l’adapter à ta vraie vie. Ici, pas de recettes magiques. Pas de discours culpabilisant…

De l'autre côté de la motivation

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