« J’abandonne toujours. »« Je n’y arrive jamais » Et si le sabotage commençait là?

Épisode de De l'autre côté de la motivation par Marc-André Seers · 27 février 2026 · 18 min

On parle souvent de motivation, de discipline, de volonté. Mais on parle beaucoup moins de ce qui se passe avant même le premier geste.

Dans cet épisode, on s’arrête sur le discours intérieur. Cette petite voix qui commente, juge, anticipe l’échec… et qui finit par définir ce que tu crois possible ou non pour toi. “Je suis comme ça.” “J’abandonne toujours.” “Je ne suis pas une personne sportive.” Ces phrases-là ne sont pas anodines. Elles protègent parfois… mais elles sabotent aussi.

On explore : pourquoi cette voix existe comment elle se transforme en identité pourquoi elle influence directement tes comportements et comment apprendre à faire la différence entre ce que tu es et ce que tu fais Sans recettes. Sans pensée magique. Juste une observation lucide de ce qui bloque souvent le changement chez les adultes intelligents. Si tu t’es déjà reconnu dans ces phrases-là, cet épisode risque de te parler.

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À propos du podcast

Le podcast pour les adultes intelligents qui veulent retrouver leur énergie, améliorer leur santé… et ne plus jamais recommencer à zéro. Tu sais quoi faire. Mais tu ne sais pas comment le faire durer. Ni comment l’adapter à ta vraie vie. Ici, pas de recettes magiques. Pas de discours culpabilisant…

De l'autre côté de la motivation

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