Épisode 05: Pourquoi on attend toujours le pire pour changer?

Épisode de De l'autre côté de la motivation par Marc-André Seers · 29 octobre 2025 · 22 min

Tant qu’on n’a pas eu peur pour vrai…

Tant qu’on n’a pas entendu le médecin dire les “gros mots”…

Tant que ce n’est pas officiellement grave, on repousse.

Dans cet épisode, Dominique et Marc-André décortiquent ce réflexe humain :

attendre d’être au pied du mur avant de bouger.

On parle entre autres de :

ce qui se passe psychologiquement quand un verdict médical tombe

pourquoi la peur est un bon déclencheur… mais une mauvaise fondation

comment faire le switch vers une motivation durable

et pourquoi le sucre n’est PAS une drogue (même si t’as l’impression de pas pouvoir t’en passer)

💬 Citation à retenir :

« La peur, c’est le motivateur le plus intense. Mais le désir, c’est le seul qui dure. »

📘 Tu veux agir avant d’attendre le pire?

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À propos du podcast

Le podcast pour les adultes intelligents qui veulent retrouver leur énergie, améliorer leur santé… et ne plus jamais recommencer à zéro. Tu sais quoi faire. Mais tu ne sais pas comment le faire durer. Ni comment l’adapter à ta vraie vie. Ici, pas de recettes magiques. Pas de discours culpabilisant…

De l'autre côté de la motivation

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