Épisode 08 - Pourquoi c’est plus facile de s’occuper des autres que de soi-même?
Épisode de De l'autre côté de la motivation par Marc-André Seers · 19 novembre 2025 · 30 min
On court. On gère. On organise.
Et plus on remplit l’agenda, plus on a l’impression de “bien faire”. Mais au fond… combien de ces urgences sont vraiment urgentes?
🧠 Dans cet épisode, on parle de cette réalité très adulte : celle où tout crie fort, sauf nos propres besoins. Et pourquoi c’est si facile de reporter ce qui nous ferait réellement du bien. Tu vas comprendre : – Pourquoi ton cerveau règle toujours ce qui fait le plus de bruit – Comment le regard des autres influence tes priorités sans que tu t’en rendes compte – Pourquoi “prendre soin de toi” passe après tout le reste… même quand tu sais que ça te ferait du bien – Et comment une simple organisation (ou son absence) peut te voler plus d’énergie que tu penses
💡 On parle de surcharge mentale, d’identité, de valorisation sociale de l’occupation… et de ce fameux réflexe de croire qu’on doit répondre à tout le monde avant de répondre à soi-même.
🎁 Conseil vintage de la semaine : « Pour perdre du poids, faut couper les 3 P. » Pain. Pâtes. Patates. Marc-André explique pourquoi ça “marche”… mais surtout pourquoi c’est une illusion complète.
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À propos du podcast
Le podcast pour les adultes intelligents qui veulent retrouver leur énergie, améliorer leur santé… et ne plus jamais recommencer à zéro. Tu sais quoi faire. Mais tu ne sais pas comment le faire durer. Ni comment l’adapter à ta vraie vie. Ici, pas de recettes magiques. Pas de discours culpabilisant…
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