Episode 41 : Les Qualités Mentales - Optimisation Physique et Technique

Épisode de En Mode Perf par En mode perf · 28 octobre 2025 · 15 min

Dernier zoom : l'optimisation de ses automatismes et l'utilisation de la visualisation dans la création d'automatismes.

Qu'est-ce qu'un automatisme et la différence avec un réflexe? Comment utiliser la visualisation pour créer un automatisme ou en déconstruire un. Comprendre l'importance des automatisme dans sa performance.

Je répond à toutes ces questions dans cet épisodes dédié !

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Bonjour, nous sommes Irina et Lola, Préparatrice Physique et Préparatrice Mentale, bienvenue sur le Podcast “ Au sommet : L’équilibre de sa performance “, votre guide qui vous aide à trouver le chemin de votre épanouissement sportif Nous aidons les sportifs à (re)trouver l’équilibre de leur…

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