Episode 43: Renforcement: L'Epaule

Épisode de En Mode Perf par En mode perf · 25 novembre 2025 · 23 min

Bienvenu dans un nouvel épisode !

Ici on parle de renforcement, d'articulation, de pathologie... Voici une série de 5 capsules audio sur différentes parties du corps pouvant poser problème chez les sportifs

Aujourd'hui: L'Epaule

Alors de quoi se compose l'épaule? Quels sont les muscles présents? J'ai mal, mais c'est dû à quoi? Comment je peux me renforcer, me réathlétiser l'épaule? Je répond à toutes ces questions dans cet épisode!

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Bonjour, nous sommes Irina et Lola, Préparatrice Physique et Préparatrice Mentale, bienvenue sur le Podcast “ Au sommet : L’équilibre de sa performance “, votre guide qui vous aide à trouver le chemin de votre épanouissement sportif Nous aidons les sportifs à (re)trouver l’équilibre de leur…

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