Episode 45 : Sports d’opposition : Le mental du duel

Épisode de En Mode Perf par En mode perf · 23 décembre 2025 · 27 min

Face à un adversaire, tout se joue dans la tête.

Entre lucidité, confiance et instinct, découvre comment les sportifs de combat, de raquette ou de contact développent un mental de duel.

👉 Comment rester lucide sous pression et reprendre l’avantage ?

Un épisode pour ceux qui veulent performer sans s’entraîner plus, mais en pensant mieux.

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Bonjour, nous sommes Irina et Lola, Préparatrice Physique et Préparatrice Mentale, bienvenue sur le Podcast “ Au sommet : L’équilibre de sa performance “, votre guide qui vous aide à trouver le chemin de votre épanouissement sportif Nous aidons les sportifs à (re)trouver l’équilibre de leur…

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