Episode 51: Renforcement: Le Dos

Épisode de En Mode Perf par En mode perf · 17 mars 2026 · 24 min

Bienvenu dans ce nouvel épisode!

Suite de la mini-série sur les différentes parties du corps pouvant vous apporter des difficultés: aujourd'hui, Le Dos

A tout âge, nous pouvons être touché par un mal de dos, que ce soit musculaire ou non. Heureusement il y a plusieurs manière d'y remédier!

Je vais essayer de aider à comprendre ces maux de dos, et à les prévenir au mieux. Cela passe par plusieurs petites choses que vous trouverez dans cet épisode.

N’hésitez pas à noter cet épisode sur votre plateforme d’écoute ainsi que de laisser un commentaire en nous donnant votre avis! ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

Si vous avez des questions concernant la préparation physique ou mentale ou encore un sujet en particulier, envoyez-nous un mail à :

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Nous revenons très vite pour un prochain épisode!

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