Burn-out : pourquoi tu restes épuisé(e) même en te reposant ?

Épisode de FlowHypnose — Burn-out, stress chronique et reconstruction par Flowhypnose · 17 avril 2026 · 18 min

Tu te reposes… mais la fatigue reste là ?

Dans cet épisode, j’approfondis un phénomène clé du burn-out : pourquoi le repos ne suffit pas toujours.

Quand le système nerveux reste en alerte, le corps ne récupère plus.

Tu comprendras les “crashs”, les signaux ignorés, et pourquoi la remontée est lente.

Un éclairage pour les profils exigeants, habitués à tenir… jusqu’à l’épuisement.

Contenu informatif, ne remplace pas un avis médical.

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À propos du podcast

Praticienne en hypnose ericksonienne, je propose dans ce podcast des réflexions et des outils autour du burn-out, du stress chronique, de la surcharge mentale et des mécanismes de suradaptation. À travers la psychologie, les neurosciences, l’hypnose et une approche sensible de l’expérience…

FlowHypnose — Burn-out, stress chronique et reconstruction

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