Burn-out : pourquoi malgré le repos, tu ne récupères pas ? | Express
Épisode de FlowHypnose — Burn-out, stress chronique et reconstruction par Flowhypnose · 11 avril 2026 · 6 min
Ce contenu est informatif et ne remplace pas un avis médical. Dans ce premier épisode Express, Flowhypnose ouvre une nouvelle série autour d’une question fréquente en burn-out : pourquoi la fatigue reste, même quand on dort plus, qu’on ralentit et qu’on se repose. Un épisode court pour comprendre la différence entre repos et récupération, le rôle du système nerveux, et commencer à déculpabiliser.
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À propos du podcast
Praticienne en hypnose ericksonienne, je propose dans ce podcast des réflexions et des outils autour du burn-out, du stress chronique, de la surcharge mentale et des mécanismes de suradaptation. À travers la psychologie, les neurosciences, l’hypnose et une approche sensible de l’expérience…
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