Burn-out : ajuster ses relations pour préserver son système nerveux
Épisode de FlowHypnose — Burn-out, stress chronique et reconstruction par Flowhypnose · 24 mars 2026 · 18 min
Dans un burn-out, certaines relations deviennent coûteuses pour le système nerveux, tandis que d’autres peuvent être profondément réparatrices. Cet épisode explore comment ajuster la distance sans culpabiliser, même lorsqu’il y a de l’affection. À travers une lecture neurophysiologique et des situations concrètes, vous comprendrez pourquoi se retirer peut être nécessaire pour soutenir la récupération. Avec un outil simple et une séance d’auto-hypnose pour apaiser et réguler votre système nerveux.
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À propos du podcast
Praticienne en hypnose ericksonienne, je propose dans ce podcast des réflexions et des outils autour du burn-out, du stress chronique, de la surcharge mentale et des mécanismes de suradaptation. À travers la psychologie, les neurosciences, l’hypnose et une approche sensible de l’expérience…
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