SOS Burn-out : angoisse dans la poitrine – comprendre et calmer le système nerveux en 10 minutes

Épisode de FlowHypnose — Burn-out, stress chronique et reconstruction par Flowhypnose · 15 mars 2026 · 11 min

Dans cet épisode SOS Flowhypnose, nous parlons d’une sensation fréquente dans le burn-out et le stress chronique : l’angoisse dans la poitrine.

Pourquoi la respiration se bloque parfois ?

Pourquoi le cœur devient très présent ?

Et que se passe-t-il dans le système nerveux dans ces moments-là ?

Je vous propose une explication simple et une pratique douce pour aider le corps à retrouver un peu de régulation.

Cet épisode ne remplace pas un accompagnement médical ou thérapeutique.

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À propos du podcast

Praticienne en hypnose ericksonienne, je propose dans ce podcast des réflexions et des outils autour du burn-out, du stress chronique, de la surcharge mentale et des mécanismes de suradaptation. À travers la psychologie, les neurosciences, l’hypnose et une approche sensible de l’expérience…

FlowHypnose — Burn-out, stress chronique et reconstruction

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