Burn-out : Se Reconnecter à Soi – Auto-hypnose pour la phase d’effondrement
Épisode de FlowHypnose — Burn-out, stress chronique et reconstruction par Flowhypnose · 19 janvier 2026 · 18 min
Traversez la phase d’effondrement du burn-out avec douceur. Dans cet épisode, je vous explique ce qu’est le burn-out et vous guide dans une auto-hypnose de 20 minutes pour relâcher la fatigue, accueillir vos émotions et recréer un espace de calme intérieur. Installez-vous confortablement, respirez profondément et laissez cette séance vous offrir repos et régénération.
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À propos du podcast
Praticienne en hypnose ericksonienne, je propose dans ce podcast des réflexions et des outils autour du burn-out, du stress chronique, de la surcharge mentale et des mécanismes de suradaptation. À travers la psychologie, les neurosciences, l’hypnose et une approche sensible de l’expérience…
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