105. Comment parler de ses TCA à son entourage ?

Épisode de Kilos émotionnels - alimentation émotionnelle, compulsions et perte de poids par Johanne Averdy · 13 mai 2025 · 22 min

Pourquoi est-ce si facile de parler de son dernier régime ou de son envie de perdre de poids mais si compliqué de parler de ses troubles alimentaires ?

Parler de tes compulsions ? Tu y as déjà pensé. Mais tu ne sais pas par où commencer. Ni à qui te confier.

Comment trouver les mots pour décrire ces pulsions incontrôlable qui t'incitent à remplir un vide en toi ?

Comment expliquer cette force surpuissante qui semble prendre possession de tes mains et porter la nourriture à la bouche contre ta volonté sans passer pour une personne faible, voire folle ?

Du coup tu souris, tu portes un masque de façade, tu manges bien devant les autres et tu continues de dévorer en secret.

👉 Résultat : tu te sens seule. Honteuse. Incomprise. Tu te dis que personne ne peut comprendre ce que tu vis.

Et plus tu te renfermes, plus la nourriture devient ton refuge… et ta prison.

Si tu te reconnais, écoute cet épisode pour découvrir :

🔹 Les vraies raisons qui nous poussent à garder le silence quand on souffre d’un TCA

🔹 Ce que parler peut réellement changer dans ton processus de guérison

🔹 Comment choisir à qui en parler (et à qui ne pas PAS en parler) et comment t’exprimer sans te trahir ni te mettre en danger émotionnellement ?

🎧 Bonne écoute !

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À propos du podcast

Tu as tendance à te jeter sur la nourriture à la moindre contrariété ? Tu manges en cachette quand tu es seule ou quand tout le monde est couché ? Tu essaies de compenser tes écarts en enchainant les régimes, sans succès ? Kilos émotionnels, c’est le podcast 100% dédié à l'alimentation…

Kilos émotionnels - alimentation émotionnelle, compulsions et perte de poids

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