109. Je suis complexée par mon corps : le secret pour éviter le drame en cabine d’essayage

Épisode de Kilos émotionnels - alimentation émotionnelle, compulsions et perte de poids par Johanne Averdy · 26 juin 2025 · 13 min

L’été est là… et avec lui, l’épreuve redoutée par beaucoup : celle de la cabine d’essayage. 👙

Essayer un maillot, une robe, un short — et se retrouver face au miroir, seule avec ses complexes.

👉 Pourquoi cette expérience peut devenir un moment de souffrance émotionnelle intense ?

👉 Qu’est-ce qui se joue vraiment dans cet espace clos, entre nous, nos attentes et nos idéaux ?

Ecoute cet épisode format “Cahier de vacances” pour découvrir :

➝ Ce qui se joue vraiment sur le plan psychologique et émotionnel dans une cabine d’essayage

➝ La technique imparable (et tellement libératrice !) pour ne plus souffrir inutilement et te sentir enfin bien dans ta peau !

💥 Un épisode court et concret, à écouter avant de préparer ta valise — ou de faire du shopping.

🎧 Bonne écoute ! Et si cet épisode t’aide, pense à le partager et à laisser des étoiles ⭐️

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Une question? Une difficulté ? Laisse-moi un message un message vocal ici → https://www.speakpipe.com/johanneaverdy

Je te repondrai dans un futur épisode

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Programmes recommandés :

🌿 Mission 30 jours Sensations Alimentaires : 10 minutes par jour pour te reconnecter à ta faim et ta satiété, et remanger sans excès ni culpabilité → johanneaverdy.com/msa

🍽 Déjeuner en Paix : 3 mois de coaching intensif pour travailler en profondeur sur les raisons de tes compulsions et redevenir une femme et une mangeuse libre. (Actuellement COMPLET – liste d’attente pour septembre 2025) → johanneaverdy.com/dejeunerenpaix

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Tes autres ressources :

🎁 Guide de démarrage gratuit : 12 pages pour faire le diagnostic de ta relation à la nourriture et suivre ma méthode en 5 étapes pour ne plus manger tes émotions → johanneaverdy.com/guide

📚 Livre : Mon cahier Kilos émotionnels, éditions Solar → 8,90€

🌐 Site officiel → johanneaverdy.com

📱Instagram → @johanneaverdy

📩 Contact pro → [email protected]

🎵Music by Kevin Mc Leod - Montauk Point

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À propos du podcast

Tu as tendance à te jeter sur la nourriture à la moindre contrariété ? Tu manges en cachette quand tu es seule ou quand tout le monde est couché ? Tu essaies de compenser tes écarts en enchainant les régimes, sans succès ? Kilos émotionnels, c’est le podcast 100% dédié à l'alimentation…

Kilos émotionnels - alimentation émotionnelle, compulsions et perte de poids

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