#8. Est-ce qu'on prend du poids pendant les fêtes ?

Épisode de Libère ta Faim: alimentation intuitive et rapport au corps par Epicure Nutrition · 24 décembre 2024 · 19 min

Dans cet épisode, je parle d'une peur très présente pendant les fêtes de fin d'année: la prise de poids.

Au programme:

*Pourquoi la peur de grossir est-elle si grande pendant les fêtes ?

*Est-ce qu'on prend vraiment du poids ?

* L'obsession du poids

*Est-ce que c'est ok de prendre du poids ?

* Le poids d'équilibre et pourquoi c'est contre-productif de se peser

*Pourquoi c'est important de changer de perspective

* et comment le faire

Bonne écoute !

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Libère ta Faim: alimentation intuitive et rapport au corps

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