#7. Gérer les repas de fêtes : vos questions
Épisode de Libère ta Faim: alimentation intuitive et rapport au corps par Epicure Nutrition · 17 décembre 2024 · 26 min
Dans cette épisode, je réponds à vos questions concernant les repas de fête qui peuvent être stressants quand on a un rapport troublé à son alimentation et à son corps. Les questions:
1. Comment gérer les excès de Noël et la culpabilité qui va avec
2. Comment gérer le stress et les émotions sans utiliser la nourriture
3. Comment s'écouter même quand on n'a pas faim après un repas de fête.
Bonne écoute !
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À propos du podcast
Tu souhaites que la nourriture prenne moins de place dans ta vie ? Tu rêves de te sentir bien dans ton corps sans laisser le miroir dicter ton humeur ? Alors bienvenue sur Libère ta Faim ! 🌻 Ce podcast t'offre des ressources pour faire la paix avec la nourriture et ton corps. Ensemble, nous…
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