Catherine: TDAH et TOP à l’âge adulte, ces troubles invisibles !

Épisode de MICRO ET DOPAMINE, le TDAH de l'adulte au travail et dans la vie ! par Mélodie Berset · 22 janvier 2026 · 43 min

Dans cet épisode de Micro & Dopamine, je reçois Catherine, coach systémique, maman de quatre enfants TDAH… et elle-même concernée par un TDAH avec Trouble Oppositionnel avec Provocation (TOP) à l’âge adulte.

Un épisode rare et essentiel, parce que le TOP est encore très peu abordé chez les adultes, et presque jamais chez les femmes.

🔍 De quoi parle-t-on exactement ?

TDAH adulte et diagnostic tardif

TOP (trouble oppositionnel) chez l’adulte : manifestations, colère, frustration

Différences entre TDAH “classique” et TDAH + TOP

TDAH au travail : hiérarchie, autorité, injustice, impulsivité

Burn-out, errance diagnostique et reconversion professionnelle

TDAH féminin, hormones, cycles de vie (grossesse, périménopause, ménopause)

Forces du TDAH : hyperfocus, créativité, empathie, résolution de problèmes

💼 Un épisode particulièrement utile si tu te reconnais dans ces situations :

tu es adulte avec un TDAH et tu ressens une colère ou une opposition difficiles à contrôler

tu as du mal avec l’autorité, les règles absurdes ou la hiérarchie au travail

tu as été diagnostiqué(e) tardivement (ou tu t’interroges encore)

tu es une femme et tes symptômes varient selon les périodes de ta vie

tu cherches à mieux comprendre ton fonctionnement pour t’adapter, pas te briser

👉 Cet épisode met des mots sur ce que beaucoup vivent en silence :

non, tu n’es pas “ingérable”, “difficile” ou “trop”.

Tu fonctionnes différemment, et ça change tout quand on le comprend.

🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH au travail.

Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.

Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.

Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.

Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.

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À propos du podcast

🧠🎙️ Micro et Dopamine est un podcast qui donne la parole aux cerveaux atypiques dans le monde du travail. Ici, on parle TDAH adulte, parcours pro qui sortent des clous, stratégies de survie en open space, reconversions, galères, réussites, et surtout, on casse les clichés. Chaque épisode donne…

MICRO ET DOPAMINE, le TDAH de l'adulte au travail et dans la vie !

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