001. Ce podcast peut changer ta vie et ta relation à ton corps

Épisode de Nutri Sophro - Perte de poids saine et durable sans régime et sans stress - Guérir des régimes par Guérir des régimes - Alexandra · 28 janvier 2025 · 18 min

Bienvenue dans NutriSopro !

Que pouvez-vous attendre de ce podcast ?

Briser les mythes des régimes : Nous allons explorer comment retrouver la sérénité et la santé sans régime, sans stress, sans culpabilité ni frustration.

Équilibre émotionnel : Nous aborderons l'importance de la relation avec votre corps et la nourriture.

Des solutions concrètes : Je partagerai avec vous des outils pratiques pour vous reconnecter à votre corps.

✨ En résumé, dans cet épisode :

➡️ Mon Histoire - Les Leçons de Mon Parcours

➡️ Ma Méthode en Quatre Piliers

➡️ Pourquoi ce Podcast ?

Bonne écoute 🎧

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✨ Chapitres :

00:02 - Introduction au podcast NutriSophro

00:56 - Mon histoire personnelle et la découverte de la naturopathie

07:15 - Les effets des régimes sur la santé

12:16 - Les quatre piliers de ma méthode

17:05 - Conclusion

✨ Episodes recommandés :

- 002. Pourquoi les régimes échouent presque toujours

- 003. Ton corps n'est pas ton ennemi : réapprends à l'écouter

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À propos du podcast

Bienvenue dans NUTRI SOPHRO, Le podcast où on parle de perte de poids saine et durable, de ton corps, de ton assiette, et finalement de tout ce qui te permet de te sentir bien au quotidien. Ici, on brise le mythe des régimes on parle émotions et équilibre, et on explore comment retrouver la…

Nutri Sophro - Perte de poids saine et durable sans régime et sans stress - Guérir des régimes

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