015. Et si tu arrêtais de mettre ta vie en pause en attendant de maigrir ?

Épisode de Nutri Sophro - Perte de poids saine et durable sans régime et sans stress - Guérir des régimes par Guérir des régimes - Alexandra · 22 avril 2025 · 11 min

Bienvenue dans NutriSopro !🎙️ Épisode 015 – Et si tu arrêtais de mettre ta vie en pause en attendant de maigrir ?

👉 Tu repousses des projets, des envies, des moments de plaisir “en attendant” de perdre du poids ?

Tu rêves d’oser plus de choses, mais tu te dis que ce sera mieux “quand tu auras perdu du poids” ?

Et si tu arrêtais de vivre ta vie comme une salle d’attente ?

Dans cet épisode, je t’emmène dans une réflexion profonde – mais toujours bienveillante – sur ce que tu t’empêches de vivre quand tu conditionnes ton bonheur à un chiffre sur la balance.

💬 Je te partage l’histoire d’Isabelle, une de mes clientes, qui a réalisé qu’elle s’interdisait l’accès à la piscine depuis 4 ans juste parce qu’elle ne se sentait pas “assez bien” en maillot…

Une histoire vraie, qui montre à quel point cette pression sur le corps peut nous voler des années de vie.

🎧 Au programme de cet épisode :

Pourquoi tant de femmes vivent en “pause” sans s’en rendre compte

Le mythe du “je vivrai mieux quand je serai mince”

Tout ce que tu perds réellement en attendant

Comment reprendre ta liberté, ton plaisir, ton pouvoir dès maintenant

🌱 Tu mérites de vivre pleinement aujourd’hui, pas “quand tu auras perdu des kilos”.

Bonne écoute 🎧

Rejoignez-moi ! Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucune nouvelle émission. Partagez également le podcast autour de vous, que ce soit sur les réseaux sociaux ou avec une amie qui pourrait en bénéficier.

✨ Où me retrouver :

https://www.guerirdesregimes.com

https://www.instagram.com/guerirdesregimes/

https://linktr.ee/guerirdesregimes

🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Nutri Sophro - Perte de poids saine et durable sans régime et sans stress - Guérir des régimes »

À propos du podcast

Bienvenue dans NUTRI SOPHRO, Le podcast où on parle de perte de poids saine et durable, de ton corps, de ton assiette, et finalement de tout ce qui te permet de te sentir bien au quotidien. Ici, on brise le mythe des régimes on parle émotions et équilibre, et on explore comment retrouver la…

Nutri Sophro - Perte de poids saine et durable sans régime et sans stress - Guérir des régimes

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Nutri Sophro - Perte de poids saine et durable sans régime et sans stress - Guérir des régimes · Plus de podcasts Health Fitness