26 - Est-ce que tu parlerais à une amie comme tu te parles à toi ?

Épisode de PAS TRÈS BAVARDE par Ella Rocheteau · 27 mai 2026 · 36 min

"Tu te parles comme à quelqu'un que tu n'aimes pas".

C'est le constat que je me suis fait ces derniers jours et je suis sûre que je ne suis pas la seule...

Alors bien évidemment, ça avait du sens pour moi d'en faire un épisode de podcast.

Prête ? On se lance.

Comment est-ce qu'on a pu devenir notre propre bourreau ?

Comment, au fil des années, on a laissé s'installer ces habitudes sans même s'en rendre compte : auto-sabotage, perfectionnisme, comparaisons sociales, ...

C'est exactement ce dont je te parle dans l'épisode du jour. 💗

•d'où ça vient

•sous quelle forme ça se cache

•et surtout : comment trouver un remède durable et en douceur

Perso, ça marche vraiment pour moi (sauf cas vraiment hors du commun 😅), mais ça a marché pour mon oral.

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Bonne écoute,

Ella ✨

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À propos du podcast

À 25 ans, je fais un burn-out. Et avec lui, je remets un peu toute ma vie en question : qui je suis, ce que je veux vraiment, ma confiance en moi et cette anxiété qui prend parfois beaucoup trop de place dans ma tête. Alors j'ai créé Pas très bavarde , le podcast où je partage ma…

PAS TRÈS BAVARDE

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