Mon été avec l'Alimentation Intuitive 😎 (sans injonctions) - Vis Ma Vie de Mangeuse Intuitive #2

Épisode de Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps par The Last Quiche · 31 août 2025 · 38 min

Je te partage mes anecdotes de l’été dans ce deuxième épisode de ma série Vis Ma Vie de Mangeuse Intuitive (dispo en vidéo sur ma chaîne YouTube ici 📹) :

pas faim pendant plusieurs jours de suite, envies de frites ou de gaufres, repas en famille… bref, comment j’ai mangé sans règles ni culpabilité, en écoutant mon corps et en lâchant le contrôle.

Parce que l’Alimentation Intuitive, ce n’est pas vraiment “manger quand on a faim” :

➡️ c’est surtout respecter son corps,

➡️ anticiper ses besoins,

➡️ et surtout se libérer des injonctions alimentaires 🔥

👉 Dis-moi en commentaire si tu te reconnais dans ces situations ou si ce format te plaît ! J'adore échanger avec vous 💖

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À propos du podcast

Le podcast qui déconstruit avec vous la diet culture (culture des régimes) et toutes les injonctions liées à notre apparence, et à notre assiette ! Chaque jeudi, je vous guide vers une relation libérée avec votre alimentation et votre corps, loin des diktats de la société. Thérapeute féministe…

Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps

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