Pourquoi le rapport au corps des femmes est désastreux — TCA, féminisme et santé mentale - Échange avec Inès de @lachetonassiette

Épisode de Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps par The Last Quiche · 1 mai 2025 · 59 min

Dans cet épisode, je reçois Inès, la voix douce et percutante derrière le compte Instagram Lâche ton assiette, pour une conversation sans filtre autour des troubles alimentaires, de l’estime de soi, de la santé mentale et du féminisme.

Inès a créé son compte Instagram il y a quelques années pour parler au départ de son parcours avec les TCA, et a désormais une communauté de + de 40 000 followers.

On explore ensemble :

L’histoire derrière le nom Lâche ton assiette et ce qui a poussé Inès à témoigner publiquement de son parcours avec les TCA

Comment la diet culture et les injonctions faites aux femmes ont détraqué son rapport au corps… et comment elle s’en est libérée

Le rôle ambivalent des réseaux sociaux dans un chemin de guérison

En quoi le féminisme a été pour elle aussi essentiel que l’accompagnement thérapeutique

Ses conseils concrets pour commencer à changer de regard sur son corps

Inès partage avec authenticité son chemin, sa vision d’une guérison radicalement bienveillante, et nous invite à lâcher notre assiette… mais surtout la pression !

Un échange profond, libérateur, pour toutes celles qui veulent reprendre leur pouvoir, sortir du contrôle, et se défaire des croyances toxiques imposées aux corps des femmes.

Bonne écoute !

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Episodes connexes :

Rejeter la culture des régimes : un acte féministe ? - Episode 136

La pop culture et la diet culture - Episode 127

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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽

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À propos du podcast

Le podcast qui déconstruit avec vous la diet culture (culture des régimes) et toutes les injonctions liées à notre apparence, et à notre assiette ! Chaque jeudi, je vous guide vers une relation libérée avec votre alimentation et votre corps, loin des diktats de la société. Thérapeute féministe…

Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps

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