Se réjouir d'une perte de poids

Épisode de Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps par The Last Quiche · 22 mai 2025 · 21 min

Tu t’es vue dans le miroir.

Ton pantalon te serre un peu moins.

Tu montes sur la balance peut-être.

Et là… tu vois que tu as perdu du poids.

Tu ressens une petite joie. Un soulagement. Une fierté même.

Et tout de suite après… la culpabilité ou une forme de honte.

“Est-ce que j’ai le *droit* de me réjouir ?”

Dans cet épisode, on explore ensemble un sujet complexe : quand une partie de nous se réjouit d'une perte de poids.

J'aborde entre autres :

👉 Pourquoi c’est humain et attendu de se réjouir d’une perte de poids

👉 Comment considérer cette joie, ce qu'elle dit sur toi...et sur tes attentes

👉 Comment ne pas la laisser t’embarquer (encore une fois) dans la spirale minceur = valeur

Un épisode à la fois doux et punchy, sans jugement, pour t’aider à mieux te comprendre et avancer.

💜 Envie d’aller plus loin dans l’acceptation de ton corps ?

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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽

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