SOS : mes vêtements ne me vont plus !

Épisode de Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps par The Last Quiche · 15 mai 2025 · 21 min

*MASTERCLASS OFFERTE*

Marre de critiquer ton corps H24 ?

Viens à ma masterclass : "Comment accepter ton corps (sans faire de régimes ou passer sur le billard)"📅 mardi 20 mai à 19h ou jeudi 22 mai à 20h sur Zoom, tu choisis ta session ! (replay dispo mais viens en live pour des surprises !)

Inscris-toi gratuitement ici : thelastquiche.fr/masterclass

Tu ouvres ton placard, tu essaies un jean… et là, c’est la panique : ça ne ferme plus.

Et dans ta tête, ça fuse :

“Qu’est-ce que j’ai fait ?”

“Je me suis laissée aller ?”

“Faut que je reprenne les choses en main…”

Mais si, au lieu de te blâmer et de te critiquer, tu regardais ça autrement ?🤷‍♀️

Et si ce n’étaient pas tes vêtements qui définissaient ta valeur ?

Dans cet épisode, on parle :

- De pourquoi ce moment peut être si douloureux

- Du vrai problème (spoiler : ce n’est pas ton corps)

- De ce que ça réveille en toi

- Et de comment traverser ce moment avec plus de douceur, de respect…avec tous mes conseils !

Un épisode pour remettre du sens, et arrêter de laisser une taille arbitraire dicter ton humeur.

Bonne écoute !

💜 Envie d’aller plus loin dans l’acceptation de ton corps ?

🎁 Ma masterclass offerte : “Comment accepter ton corps (sans faire de régime ni passer sur le billard)" a lieu la semaine prochaine !🔥

📅 mardi 20 mai ou jeudi 22 mai sur Zoom, tu choisis ta session ! (replay dispo mais viens en live pour des surprises !)

Inscris-toi ici : thelastquiche.fr/masterclass

____

Episode connexe : se libérer du drama mental - Episode 164

Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽

👋 Je m'appelle Juliette, je suis thérapeute certifiée officiellement en Alimentation Intuitive & je suis la fondatrice de The Last Quiche - pour ne plus être prise pour des quiches par la culture des régimes 😉

Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤) et à le partager autour de vous !

Pour plus d'infos sur mes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive, direction mon site web : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://thelastquiche.fr/accompagnement-reset⁠⁠⁠⁠⁠⁠ + call offert de 15-20 minutes si tu te tâtes 😉

Pour t'inscrire à ma newsletter féministe qui sort tous les dimanches matins, "Le Boudoir" : ⁠thelastquiche.fr/newsletter

⁠

Pour en savoir plus sur l'Alimentation Intuitive, les principes, comment démarrer et passer à l'action, chope mon starter pack "Intuitive Eating Theory" à prix mini 🚀 : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://thelastquiche.fr/intuitive-eating-theory⁠⁠⁠⁠⁠

⁠💖Si tu es intéressée par mon programme et accompagnement de groupe Croque, Madame !

Inscris-toi sur la liste d'attente ici : ⁠⁠thelastquiche.fr/croque-madame

Autres épisodes de « Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps »

À propos du podcast

Le podcast qui déconstruit avec vous la diet culture (culture des régimes) et toutes les injonctions liées à notre apparence, et à notre assiette ! Chaque jeudi, je vous guide vers une relation libérée avec votre alimentation et votre corps, loin des diktats de la société. Thérapeute féministe…

Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps · Plus de podcasts Health Fitness