#10 Pourquoi vous vous sentez coupable de ralentir (et comment y mettre fin)

Épisode de S'APAISER par Lisa Brienne · 5 juillet 2026 · 30 min

Depuis que la maladie est là, vous vous sentez coupable. Coupable de vous arrêter. Coupable de ne pas en faire assez. Coupable vis-à-vis de votre travail, de vos enfants, de vos proches. Et même coupable de vous sentir coupable.

La culpabilité est l'une des émotions les plus fréquentes chez les personnes vivant avec une maladie chronique. Et l'une sur lesquelles ont communique le moins.

Dans cet épisode, je vous explique d'où elle vient vraiment, pourquoi ce n'est pas une vérité sur vous, et comment commencer à vous en libérer.

Vous allez comprendre :

✅ Pourquoi la culpabilité n'est pas un fait, c'est une émotion façonnée par vos croyances

✅ D'où viennent ces messages intérieurs qui vous condamnent sans raison

✅ Pourquoi ralentir est l'acte le plus responsable que vous puissiez faire

✅ Comment sortir du cycle épuisant : forcer → craquer → culpabiliser → recommencer

À la fin de cet épisode, vous aurez un regard plus juste sur cette culpabilité. Et une permission intérieure de ralentir sans vous trahir.

Si cet épisode vous touche et que vous souhaitez aller plus loin, je vous invite à réserver un appel découverte gratuit pour voir comment je peux vous accompagner.

RESSOURCES

Programme gratuit "S'apaiser en 3 jours face à la maladie" 💻: https://lisa-brienne.systeme.io/3-jours-pour-apaiser-la-peur

Echanger sur votre besoin d'accompagnement📞 : https://calendly.com/lisa-brienne/informations

Informations et site internet : https://www.lisa-brienne.fr/

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À propos du podcast

S'apaiser vous aide à vous libérer du poids émotionnel qui pèse trop lourd : anxiété, deuil, choc émotionnel, trop-plein, ou maladie chronique. Je suis Lisa Brienne, psycho-sophrologue certifiée et ancienne juriste. Je vis moi-même avec une sclérose en plaques depuis plus de 17 ans, et j'ai aussi…

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