S'APAISER
par Lisa Brienne · Health Fitness
S'apaiser vous aide à vous libérer du poids émotionnel qui pèse trop lourd : anxiété, deuil, choc émotionnel, trop-plein, ou maladie chronique.
Je suis Lisa Brienne, psycho-sophrologue certifiée et ancienne juriste.
Je vis moi-même avec une sclérose en plaques depuis plus de 17 ans, et j'ai aussi traversé et travaillé mon anxiété, mes propres chocs émotionnels. C'est ce vécu, associé à des méthodes concrètes (psychothérapie, sophrologie, EFT, EMDR, psychogénéalogie) que je mets au service de chaque épisode.
Chaque épisode répond en 5 minutes à une problématique : une que j'ai vécue personnellement, un outil que j'ai envie de partager, ou une question que je rencontre très régulièrement en cabinet, proche Montpellier ou en ligne.
Un nouvel épisode toutes les deux semaines, le dimanche, accompagné d'une newsletter du même nom pour aller plus loin.
Par Lisa Brienne, psycho-sophrologue.
Je vous accompagne vers la libération émotionnelle : maladie chronique, deuils, anxiété, chocs, hypersensibilité.
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Questions fréquentes
De quoi parle le podcast « S'APAISER » ?
S'apaiser vous aide à vous libérer du poids émotionnel qui pèse trop lourd : anxiété, deuil, choc émotionnel, trop-plein, ou maladie chronique. Je suis Lisa Brienne, psycho-sophrologue certifiée et ancienne juriste. Je vis moi-même avec une sclérose en plaques depuis plus de 17 ans, et j'ai aussi traversé et travaillé mon anxiété, mes propres chocs émotionnels. C'est ce vécu, associé à des méthodes concrètes (psychothérapie, sophrologie, EFT, EMDR, psychogénéalogie) que je mets au service de…
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Quand est sorti le dernier épisode de « S'APAISER » ?
Le dernier épisode « #16 - 5 min pour accepter ses émotions » est sorti le 18 octobre 2026.
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