# 8 - Et si votre sens des responsabilités vous épuisait plus que la maladie ?

Épisode de S'APAISER par Lisa Brienne · 7 juin 2026 · 27 min

Vous êtes fatigué, épuisé. Mais vous continuez. Parce qu'il y a le travail, les enfants, les responsabilités. Et parce que quelque part, vous ne vous autorisez pas à faire autrement.

Être celui ou celle qui tient, qui organise, qui anticipe, même avec une maladie chronique, c'est valorisé par la société. Mais à quel prix ?

Dans cet épisode du podcast "S'apaiser - Trouver l'équilibre face à la maladie", j'explore le mécanisme de l'hyper-responsabilité et son lien direct avec l'épuisement chez les personnes vivant avec une maladie chronique.

Parce que la vraie responsabilité, ce n'est pas de tenir coûte que coûte. C'est de se préserver dans la durée.

🎧 Vous allez comprendre :

Pourquoi l'hyper-responsabilité devient une identité - et comment la maladie chronique l'amplifie

La peur inconsciente qui se cache derrière le besoin de "tenir coûte que coûte"

Ce que ça coûte vraiment au niveau du corps et du système nerveux

Comment ajuster sans renoncer à qui vous êtes

À la fin de cet épisode, vous aurez la permission intérieure de ralentir. Sans vous trahir, et sans vous effondrer.

RESSOURCES

Programme gratuit "S'apaiser en 3 jours face à la maladie" 💻: https://lisa-brienne.systeme.io/3-jours-pour-apaiser-la-peur

Echanger sur votre besoin d'accompagnement📞 : https://calendly.com/lisa-brienne/informations

Informations et site internet : https://www.lisa-brienne.fr/

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À propos du podcast

S'apaiser vous aide à vous libérer du poids émotionnel qui pèse trop lourd : anxiété, deuil, choc émotionnel, trop-plein, ou maladie chronique. Je suis Lisa Brienne, psycho-sophrologue certifiée et ancienne juriste. Je vis moi-même avec une sclérose en plaques depuis plus de 17 ans, et j'ai aussi…

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