#16 - 5 min pour accepter ses émotions

Épisode de S'APAISER par Lisa Brienne · 18 octobre 2026 · 6 min

Et si vous laissiez la porte ouverte à vos émotions plutôt que de tout fermer à double tour ?

Das mon cabinet, je reçois beaucoup de personnes touchées par une maladie, ayant vécu des chocsz émotionnels, traversant un deuil ... Et, souvent, elles redoutent que ressentir leurs émotions ne fasse « empirer les choses ».

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi c'est l'inverse : ce que l'on fuit nous poursuit, et vouloir tout enfouir ne fait que renforcer la vague plutôt que de la laisser s'apaiser naturellement.

Je vous invite à une autre posture, celle de l'accueil. De l'acceptation. Et si c'était ça la clé de la libération ?

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Lisa Brienne, Psycho-Sophrologue

Je vous accompagne vers la libération émotionnelle : maladie chronique, deuils, anxiété, chocs, hypersensibilité.

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À propos du podcast

S'apaiser vous aide à vous libérer du poids émotionnel qui pèse trop lourd : anxiété, deuil, choc émotionnel, trop-plein, ou maladie chronique. Je suis Lisa Brienne, psycho-sophrologue certifiée et ancienne juriste. Je vis moi-même avec une sclérose en plaques depuis plus de 17 ans, et j'ai aussi…

S'APAISER

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