Est-ce que je vais rester comme ça toute ma vie ?

Épisode de Brin de phobie, avec Mélissa Hotz par Mental'O · 19 mars 2025 · 10 min

Je me suis posé cette question tellement de fois. Après mon accident de plongée, par exemple, je ne pouvais plus mettre la tête sous l’eau… même sous la douche, c’était compliqué. Et je me suis demandé « est-ce que je vais rester comme ça toute ma vie ? »

Peut-être que vous aussi, vous ressentez ça. Peut-être que vous vous dites que votre peur ne partira jamais, que vous êtes coincé-e comme ça pour toujours. Mais est-ce vraiment vrai ? Est-ce que rien ne change jamais ?

Dans cet épisode, nous allons parler de cette sensation d’être figé-e, de pourquoi nous avons parfois l’impression que rien n’évolue… alors qu’en réalité, il se passe déjà plein de choses. Et surtout, je vais vous proposer un exercice pour que vous puissiez voir que vous êtes peut-être déjà en mouvement.

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« Je sais, c’est débile, mais j’ai peur de… » Combien de fois j’ai entendu cette phrase en séance et même dans ma propre vie ! Longtemps, j’ai cru que j’étais seule à vivre ça et même un peu folle… jusqu’au jour où j’ai compris qu’on pouvait s’en libérer. Ensemble, on va casser les clichés,…

Brin de phobie, avec Mélissa Hotz

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