🎙️ Épisode 00 — Pourquoi la motivation… ça suffit pas?

Épisode de De l'autre côté de la motivation par Marc-André Seers · 26 septembre 2025 · 13 min

Bienvenue dans De l’autre côté de la motivation, le podcast qui vous parle de changement d’habitudes, de remise en forme et de constance… chez les adultes.

Dans ce premier épisode, Dominique Mercier et Marc-André Seers posent les bases :

👉 Pourquoi on a tant de misère à rester motivé

👉 Pourquoi “savoir quoi faire” ne veut pas dire “le faire pour vrai”

👉 Et pourquoi la motivation ne suffit pas (même si tout le monde pense que c’est la clé)

On parle aussi de: • Pourquoi le mot “motivation” est souvent mal utilisé • Ce qu’on veut vraiment dire quand on dit “je suis plus motivé.e” • Comment on a bâti Po9 pour répondre à ce problème de fond

💡 À la fin de chaque épisode, on termine avec une rubrique “Conseil vintage” :

Cette semaine : “Une pomme par jour éloigne le docteur pour toujours”. On y croit… ou pas?

📌 Abonne-toi pour ne pas manquer l’épisode 1 : 👉 “T’étais pas motivé… t’étais excité” On y parle du biais de nouveauté, de dopamine… et de pourquoi on retombe toujours dans nos vieilles pantoufles après deux semaines.

🟢 Commence ici → https://www.po9.ca/kitclarte

🔵 Découvre le programme complet → https://bit.ly/4ganC0N

🟠 Rejoins notre groupe gratuit → https://bit.ly/3KrBWpA

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « De l'autre côté de la motivation »

Ă€ propos du podcast

Le podcast pour les adultes intelligents qui veulent retrouver leur énergie, améliorer leur santé… et ne plus jamais recommencer à zéro. Tu sais quoi faire. Mais tu ne sais pas comment le faire durer. Ni comment l’adapter à ta vraie vie. Ici, pas de recettes magiques. Pas de discours culpabilisant…

De l'autre côté de la motivation

Épisodes similaires

Tous les épisodes de De l'autre côté de la motivation · Plus de podcasts Health Fitness