DIET ET GOURMAND LE PODCAST
par Julien DAVID DUPONT, diététicien · Health Fitness
Le podcast qui parle de notre rapport à l'assiette et à notre corps.
A chaque épisode, je reçois un invité pour parler de tout ce qui pourra te réconcilier avec ton assiette et ton corps.
Chaque mois, je reçois un invité pour discuter de tout ce qui peut influencer notre comportement alimentaire : des experts santé pour mieux comprendre ton corps, et des personnalités qui viennent témoigner de leur vécu alimentaire. L'acte alimentaire est complexe, multifactoriel et propre à chacun. Je ne suis pas un diététicien amaigrissologue, alors si tu cherches la solution miracle pour perdre du poids rapidement, tu as besoin d'écouter ce podcast. Içi, on vise un rapport sain avec son alimentation, des bénéfices santé sur le long terme, et de la nuance par rapport à beaucoup de discours simplistes issus du business nocif des régimes.
On aborde des sujets santé avec des experts, on écoute les témoignages de personnalités sans jugement, sans injonction, sans conseil alimentaire. Ca, je les réserve à mes consultations.
La mission de ce podcast: comprendre et s'enrichir de vécus en toute bienveillance et surtout en toute détente !
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Épisodes
- Mon corps mon combat, avec Katrina Patchett, danseuse star qui témoigne de sa période de boulimie
5 juin 2026 · 1 h 00 min
Katrina Patchett, danseuse star de la très célèbre émission de TF1 vient nous parler de son livre "Mon corps mon combat" dans lequel elle témoigne avec beaucoup de sincérité, de… - La confiance en soi et en son corps, avec Elodie Villemus, animatrice TV et fondatrice @jesuiswoman
2 mai 2026 · 1 h 10 min
La confiance en soi et en son corps est une des clés essentielles à tout rééquilibrage alimentaire. Sans elle, impossible d'avoir un regard objectif sur son corps, impossible de… - Bien nourrir ses enfants, un enjeu santé source de stress, avec Thibaut Giangrande, chroniqueur à l'émission Les maternelles XXL.
3 avril 2026 · 1 h 08 min
Bien nourrir ses enfants, c'est souvent vécu comme une galère. Dans cet épisode, je reçois Thibaut Giangrande, chroniqueur à l"émission Les maternelles XXL sur France 4 et 5. On… - La grossophobie médicale, avec Déborah Ohana, diététicienne nutritionniste. Quand le médical détériore le rapport au corps.
7 mars 2026 · 1 h 09 min
La grossophobie médicale, ce sont toutes ces remarques, ces injonctions,ces critiques, ces humiliations, ces conseils qui n'en sont pas, ces mots sur des certificats médicaux,… - Faire la paix avec son poids, avec Florian Saffer, un confrère diététicien comportementaliste
13 février 2026 · 1 h 27 min
Faire la paix avec son poids, cela semble plus facile à dire qu'à faire ! Dans cet épisode, je reçois un collègue diététicien qui partage la même approche de la diététique et de… - Le sport fait-il maigrir ? Avec Victoria Tchaïkovski, médecin du sport
31 janvier 2026 · 1 h 09 min
Dans cet épisode, on répond à la question existentielle : le sport fait-il maigrir ? Répondre à cette question n'est pas aussi simple qu'on pourrait le croire. C'est pour cela… - Le lien trauma et TCA, avec Duncan Benveniste, diététicien spécialisé dans les TCA
17 janvier 2026 · 1 h 05 min
Le TCA, le trouble du comportement alimentaire, touche près d'un million de personne en France. Le trauma vécu dans sa vie, dans un passé récent ou plus lointain, va être… - La sophrologie pour mieux se comprendre, avec Dorothée GOMEZ, sophrologue
2 janvier 2026 · 1 h 02 min
La sophrologie est de plus en plus utilisée dans la prise en charge alimentaire car elle constitue une véritable aide à la compréhension de ses propres mécanismes de pensée. La… - Une appli pour te réconcilier avec ton corps, avec Delphine MICHEL, diététicienne comportementaliste
23 décembre 2025 · 49 min
Avec Delphine Michel, diététicienne comportementaliste, on parle dans cette épisode de la nouvelle approche de la diététique visant à centrer les consultations sur le… - Devenir végétarien, les raisons et les impacts. Avec le témoignage d'Antek
6 décembre 2025 · 54 min
Devenir végétarien n'est pas sans conséquence sur notre santé si on ne repense pas notre alimentation au global. Manger végétarien, c'est réapprendre à identifier les bonnes… - Faire face aux TCA, les Troubles du Comportement Alimentaire, avec Inès, @lachetonassiette
15 novembre 2025 · 54 min
Avec Inès, @ lachetonassiette, on parle TCA. Elle vient nous témoigner de son histoire avec son TCA (trouble du comportement alimentaire) : de l'originie du troubles aux… - Prévenir du cancer par l'assiette, avec Clémence Alwardi, @Drclemy.
1 novembre 2025 · 53 min
Oui ce que tu manges peut t'aider à diminuer le risque de développer un cancer ! Avec Clémence Alwardi, chercheuse en onconlogie, alias drclemy sur les réseaux, on fait le tour… - Manger ses émotions, c'est mal ? avec Sophie Henry, diététicienne nutritionniste.
18 octobre 2025 · 34 min
Tes émotions ne sont pas les ennemies de ton assiette ! Créer la peur et la culpabilité autour de l'idée de manger ses émotions, c'est la spécialité des pseudos coaches en… - Booster son microbiote, avec Céline Richonnet, diététicienne spécialiste du microbiote.
3 octobre 2025 · 1 h 17 min
Le microbiote est un allié santé de premier choix. Savais-tu que près de 100 000 milliards de bactéries peuplent notre corps, soit 10 fois plus que nos cellules?! Ces bactéries,… - Tout savoir sur le sucre pour éviter les mauvais conseils
15 septembre 2025 · 30 min
Le sucre, on lit et on entend tout et n'importe quoi à son sujet. Certains disent que c'est un poison pour la santé, d'autres affirment que c'est une drogue, quand certains… - De l'assiette au cerveau, avec Christophe Lavelle, co auteur du livre De l'assiette au cerveau.
1 septembre 2025 · 1 h 10 min
Prendre soin de soi, c'est aussi comprendre son corps. Dans cette épisode, je reçois Christophe Lavelle, co-auteur du livre De l'assiette au cerveau qui explique comment… - C'est quoi une bonne prise en charge diététique ? L'autodétermination dans les consultations, avec Martin Caouette
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Se faire suivre par un médecin, un diététicien ou tout autre professionnel de santé n'est pas toujours aisé. Un bon accompagnement doit se faire sur la base de la confiance et… - La gourmandise au centre de l'équilibre alimentaire, avec Aurélie Marino, diététicienne nutritionniste
10 juillet 2025 · 1 h 22 min
Dans ce premier épisode, on parle du rôle prépondérant de la gourmandise et de la gastronomie dans toute alimentation équilibrée. Aurélie Marino, diététicienne gastronome, fer de… - Diet et gourmand, pourquoi ce podcast ? Par votre host, Julien DAVID DUPONT, diététicien
8 juillet 2025 · 4 min
Bienvenue dans DIET ET GOURMAND, le podcast qui parle de notre rapport à l'alimentation. Episode de présentation, je t'explique qui je suis et pourquoi j'ai décidé de faire ce…
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- LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE – [email protected]
- Ma TerreHappy – Lili-Rose BREIT
- ALIMENTATION ÉMOTIONNELLE – KINÉ COACH SANTÉ
- ÉTATS DAMES – Stéphanie Jary
- Les méditations de Coelia – Cœlia Pelletier
- INcorporés – Olivia Schiwal
- TERRATYPIQUE – Sandrine ALVES
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Questions fréquentes
De quoi parle le podcast « DIET ET GOURMAND LE PODCAST » ?
Le podcast qui parle de notre rapport à l'assiette et à notre corps. A chaque épisode, je reçois un invité pour parler de tout ce qui pourra te réconcilier avec ton assiette et ton corps. Chaque mois, je reçois un invité pour discuter de tout ce qui peut influencer notre comportement alimentaire : des experts santé pour mieux comprendre ton corps, et des personnalités qui viennent témoigner de leur vécu alimentaire. L'acte alimentaire est complexe, multifactoriel et propre à chacun. Je ne suis…
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Combien d'épisodes compte « DIET ET GOURMAND LE PODCAST » ?
19 épisodes sont actuellement disponibles.
Quand est sorti le dernier épisode de « DIET ET GOURMAND LE PODCAST » ?
Le dernier épisode « Mon corps mon combat, avec Katrina Patchett, danseuse star qui témoigne de sa période de boulimie » est sorti le 5 juin 2026.
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