Episode 19 : Apprendre à se reconcentrer
Épisode de En Mode Perf par En mode perf · 17 décembre 2024 · 8 min
Dans cette épisode, il est question de comprendre la différence entre concentration et focalisation pour s'en servir de la bonne manière.
A travers ce petit épisode, découvre 4 étapes simples pour te reconcentrer sur une tâche ou une activité.
Insta :
Lola : lola.preparationmentale
Irina: Irina_dvn
Autres épisodes de « En Mode Perf »
- Irina : Progresser en Course à Pied 20 octobre 2026
- OUI / NON, SANS DÉBATTRE — SPORT & PERFORMANCE 6 octobre 2026
- Lola : Comment gérer le stress du départ en course à pied ? 22 septembre 2026
- Episode 65 : Si un sportif nous dit ... 8 septembre 2026
- Irina : Débuter en Course à Pied 25 août 2026
- Episode 63 : Irina est Championne de France !!! 11 août 2026
- Lola : Sports de glisse et de vitesse : Le mental dans l’extrême 28 juillet 2026
- Episode 61 : Réseaux sociaux, motivant ou pénalisant ? 14 juillet 2026
- Irina : Est-ce que je peux m'entrainer avec la CANICULE ?? 30 juin 2026
- Episode 59 : Tout ce que cette saison a appris à Irina sur la performance 16 juin 2026
- Lola : Sports de force : Être prêt au moment T 2 juin 2026
- Episode 57 : On analyse le message d’un sportif qui n’arrive pas à performer le jour J 26 mai 2026
- Irina: Le Renforcement de la Hanche 12 mai 2026
- On a une annonce à vous faire... 28 avril 2026
- Episode 53 - Sports artistiques : L’art de la justesse intérieure 14 avril 2026
À propos du podcast
Bonjour, nous sommes Irina et Lola, Préparatrice Physique et Préparatrice Mentale, bienvenue sur le Podcast “ Au sommet : L’équilibre de sa performance “, votre guide qui vous aide à trouver le chemin de votre épanouissement sportif Nous aidons les sportifs à (re)trouver l’équilibre de leur…
Épisodes similaires
- Une défaite à "Sainté" et une vente qui s'éloigne ! – Sans Contrôle, le podcast 100 % FC Nantes
- Episode 2 : J'arrête le tennis ! (feat Souhil) – COURT STORIES
- Jour de Match NFL 2026 - Semaine 7 – Le Blitz NFL
- Laure Le Mallet - TTACC86 – Les 2 minutes chrono de ICI Poitou
- C'était pas dans l'After - Vendredi 23 octobre – L'After Foot
- Folge 191 - Spannend bis fast zum Schluss – Fußball