Episode 39: Les Qualités Physiques - Souplesse VS Mobilité

Épisode de En Mode Perf par En mode perf · 30 septembre 2025 · 20 min

Bienvenu dans ce nouvel et dernier épisode sur les Qualités Physiques!

Aujourd'hui nous verrons ensemble la qualité de Souplesse et de Mobilité. Leur importance est plus ou moins crucial dans le développement de nos sportifs.

Mais alors comment les développer, et pour quel sport? Est-il avantageux d'être très souple? A quel moment je travaille ces qualités physiques en fonction de mes objectifs?

Vous aurez les réponses à ces questions dans et épisode dédié!

N’hésitez pas à noter cet épisode sur votre plateforme d’écoute ainsi que de laisser un commentaire en nous donnant votre avis! ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

Si vous avez des questions concernant la préparation physique ou mentale ou encore un sujet en particulier, envoyez-nous un mail à :

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Nous revenons très vite pour un prochain épisode!

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Bonjour, nous sommes Irina et Lola, Préparatrice Physique et Préparatrice Mentale, bienvenue sur le Podcast “ Au sommet : L’équilibre de sa performance “, votre guide qui vous aide à trouver le chemin de votre épanouissement sportif Nous aidons les sportifs à (re)trouver l’équilibre de leur…

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