Episode 47: Renforcement - Le Genou

Épisode de En Mode Perf par En mode perf · 20 janvier 2026 · 22 min

Bienvenu dans ce nouvel épisode!

Nouvelle capsule audio de cette série du renforcement, aujourd'hui le Genou!

Vous trouverez ici une description plutôt vulgarisée de ce qu'il se passe dans votre genou, mais aussi les pathologies associées. Mais ne vous en faites pas, quelques routines/exercices sont disponibles dans cet épisode pour les prévenir ou les prendre en charge.

N’hésitez pas à noter cet épisode sur votre plateforme d’écoute ainsi que de laisser un commentaire en nous donnant votre avis! ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

Si vous avez des questions concernant la préparation physique ou mentale ou encore un sujet en particulier, envoyez-nous un mail à :

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Nous revenons très vite pour un prochain épisode!

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