Episode 49 : Sports d’endurance : Le mental de la constance

Épisode de En Mode Perf par En mode perf · 17 février 2026 · 28 min

Courir, nager, pédaler pendant des heures : la vraie bataille n’est pas physique, elle est mentale.

Dans cet épisode, découvre comment les athlètes d’endurance cultivent la constance, gèrent le doute, et restent concentrés malgré la fatigue.

👉 Comment garder la tête froide quand le corps crie stop ?

Tu découvriras les clés pour maintenir ton mental fort du début à la fin de l’effort.

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