#11. J'ai toujours envie de manger mais je n'ai pas faim

Épisode de Libère ta Faim: alimentation intuitive et rapport au corps par Epicure Nutrition · 14 janvier 2025 · 20 min

Cet épisode revient sur un problème fréquent: les envies de manger sans faim. Tu y découvriras ce que ces envies peuvent cacher et comment les comprendre sans culpabilité.

Au programme:

* La régulation du comportement alimentaire

*Pourquoi une envie de manger peut être un signe de faim

*Les différents types de faim

*Le lien entre restrictions et envies de manger

Bonne écoute !

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À propos du podcast

Tu souhaites que la nourriture prenne moins de place dans ta vie ? Tu rêves de te sentir bien dans ton corps sans laisser le miroir dicter ton humeur ? Alors bienvenue sur Libère ta Faim ! 🌻 Ce podcast t'offre des ressources pour faire la paix avec la nourriture et ton corps. Ensemble, nous…

Libère ta Faim: alimentation intuitive et rapport au corps

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