#5. Pourquoi tu grignotes (et comment t'apaiser)
Épisode de Libère ta Faim: alimentation intuitive et rapport au corps par Epicure Nutrition · 3 décembre 2024 · 30 min
Dans cet épisode du podcast, j'aborde le thème des grignotages d'une manière différente. Tu découvriras les raisons derrière tes grignotages, les croyances courantes autour de ce thème et comment les intégrer dans une alimentation intuitive.
Au programme:
* Qu’est-ce que c’est ?
* Comment la culture des régimes a diabolisé les grignotages
* Les raisons derrière le grignotage
* Commment gérer les grignotages et les intégrer dans une alimentation intuitive
Bonne écoute !
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À propos du podcast
Tu souhaites que la nourriture prenne moins de place dans ta vie ? Tu rêves de te sentir bien dans ton corps sans laisser le miroir dicter ton humeur ? Alors bienvenue sur Libère ta Faim ! 🌻 Ce podcast t'offre des ressources pour faire la paix avec la nourriture et ton corps. Ensemble, nous…
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