Méditation guidée de la montagne – stabilité et force intérieure
Épisode de Méditations guidées AURA-AURA par Jocelyn Bigot – AURA-AURA · 3 juin 2026 · 11 min
Cette méditation guidée vous invite à vous connecter à l’image de la montagne : immobile, enracinée et stable.
En cultivant les qualités de présence, de solidité et de calme intérieur, cette pratique vous aide à traverser les défis du quotidien avec davantage d’équilibre et de confiance.
Elle peut être écoutée à tout moment, en particulier lors de périodes d’incertitude, de changement ou lorsque vous ressentez le besoin de retrouver votre centre.
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À propos du podcast
Jocelyn Bigot est enseignant de méditation pleine conscience et intervenant en premiers secours psychologiques (Croix-Rouge canadienne), avec une approche adaptée à l’anxiété et aux dépendances. Fondateur d’AURA-AURA, il propose à Montréal des séances énergétiques, des méditations et…
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