Méditation Wabi-Sabi – simplicité, présence et acceptation

Épisode de Méditations guidées AURA-AURA par Jocelyn Bigot – AURA-AURA · 15 juillet 2026 · 15 min

Cette méditation guidée s’inspire de l’esprit du Wabi-Sabi, une philosophie japonaise qui invite à reconnaître la beauté de l’imperfection, de la simplicité et du caractère unique de chaque instant.

Elle vous accompagne dans un retour à l’essentiel, en vous aidant à relâcher la pression de devoir être, faire ou ressentir autrement que ce qui est déjà présent.

À travers la respiration et l’observation bienveillante de l’expérience, cette pratique ouvre un espace de calme, d’authenticité et d’acceptation.

Elle peut être écoutée à tout moment de la journée, lorsque le besoin se fait sentir de ralentir, de retrouver de la perspective ou de revenir à soi.

Installez-vous confortablement et laissez-vous guider vers un espace plus simple, plus doux et plus paisible.

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À propos du podcast

Jocelyn Bigot est enseignant de méditation pleine conscience et intervenant en premiers secours psychologiques (Croix-Rouge canadienne), avec une approche adaptée à l’anxiété et aux dépendances. Fondateur d’AURA-AURA, il propose à Montréal des séances énergétiques, des méditations et…

Méditations guidées AURA-AURA

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