Rééquilibrer le chakra du cœur – ouverture et compassion

Épisode de Méditations guidées AURA-AURA par Jocelyn Bigot – AURA-AURA · 24 juin 2026 · 17 min

Cette méditation vous invite à ouvrir l’espace du cœur, à cultiver la compassion et à renforcer votre capacité à accueillir la vie avec douceur et bienveillance.

Le chakra du cœur est associé à l’amour, à l’équilibre émotionnel et à la qualité de nos liens avec nous-mêmes et avec les autres. Cette pratique peut être particulièrement soutenante lors de périodes de tristesse, de fermeture émotionnelle ou lorsque vous ressentez le besoin de retrouver davantage de connexion et d’harmonie intérieure.

Le chakra du cœur est associé au son sacré YAM, utilisé ici en fond sonore pour soutenir l’ouverture et l’harmonisation de ce centre énergétique.

Installez-vous confortablement, respirez profondément et laissez-vous guider vers une présence douce et apaisante au centre de votre poitrine.

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À propos du podcast

Jocelyn Bigot est enseignant de méditation pleine conscience et intervenant en premiers secours psychologiques (Croix-Rouge canadienne), avec une approche adaptée à l’anxiété et aux dépendances. Fondateur d’AURA-AURA, il propose à Montréal des séances énergétiques, des méditations et…

Méditations guidées AURA-AURA

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