Rééquilibrer le chakra racine - ancrage et stabilité
Épisode de Méditations guidées AURA-AURA par Jocelyn Bigot – AURA-AURA · 29 avril 2026 · 15 min
Cette méditation vous aide à renforcer votre ancrage, à stabiliser votre énergie et à retrouver un sentiment de sécurité intérieure. Elle est idéale au réveil, en période de stress ou lors d’un travail centré sur le chakra racine.
Le chakra racine est associé au son sacré LAM, utilisé ici en fond sonore pour soutenir l’ancrage et la stabilité.
Installez-vous confortablement, respirez profondément, et laissez-vous guider vers un ancrage calme et conscient.
linktr.ee/reikiauraaura
Autres épisodes de « Méditations guidées AURA-AURA »
- Rééquilibrer le chakra couronne – unité et conscience 5 août 2026
- Méditation MA – espace, présence et simplicité 29 juillet 2026
- Rééquilibrer le chakra du 3ème œil – intuition et clarté intérieure 22 juillet 2026
- Méditation Wabi-Sabi – simplicité, présence et acceptation 15 juillet 2026
- Rééquilibrer le chakra de la gorge – expression et communication 8 juillet 2026
- SOS attaque de panique – retrouver son calme rapidement 1 juillet 2026
- Rééquilibrer le chakra du cœur – ouverture et compassion 24 juin 2026
- Méditation guidée sur la respiration – revenir au calme 17 juin 2026
- Rééquilibrer le chakra du plexus solaire – confiance et puissance intérieure 10 juin 2026
- Méditation guidée de la montagne – stabilité et force intérieure 3 juin 2026
- 30 affirmations positives – bien commencer la journée 27 mai 2026
- Rééquilibrer le chakra sacré – émotions et créativité 20 mai 2026
- Relaxation guidée en bord de mer – apaiser le stress et retrouver le calme 13 mai 2026
- Méditation pour l’enfant intérieur – retrouver douceur et apaisement 6 mai 2026
- Lâcher prise – relâcher le stress et apaiser le mental 22 avril 2026
À propos du podcast
Jocelyn Bigot est enseignant de méditation pleine conscience et intervenant en premiers secours psychologiques (Croix-Rouge canadienne), avec une approche adaptée à l’anxiété et aux dépendances. Fondateur d’AURA-AURA, il propose à Montréal des séances énergétiques, des méditations et…
Épisodes similaires
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
- Victor dédie une chanson à son papa décédé – Libre antenne - Valérie Darmon
- #96-Non ! Nous ne sommes pas venues sur Terre pour sauver notre lignée ! – AMES
- L’autothéorie, ou penser l’inceste depuis son corps avec Iris Brey – Folie Douce - politiser la santé mentale
Tous les épisodes de Méditations guidées AURA-AURA · Plus de podcasts Health Fitness