30 affirmations positives – bien commencer la journée

Épisode de Méditations guidées AURA-AURA par Jocelyn Bigot – AURA-AURA · 27 mai 2026 · 7 min

Une pratique guidée pour commencer la journée avec plus de clarté, de présence et une intention positive.

Ces 30 affirmations vous accompagnent dès le réveil pour créer un espace intérieur plus serein, nourrir des pensées soutenantes et orienter doucement votre énergie pour la journée à venir.

Elle peut être écoutée au réveil, au lit, pendant une routine matinale ou à tout moment où vous souhaitez revenir à une présence calme et constructive.

linktr.ee/reikiauraaura

Autres épisodes de « Méditations guidées AURA-AURA »

À propos du podcast

Jocelyn Bigot est enseignant de méditation pleine conscience et intervenant en premiers secours psychologiques (Croix-Rouge canadienne), avec une approche adaptée à l’anxiété et aux dépendances. Fondateur d’AURA-AURA, il propose à Montréal des séances énergétiques, des méditations et…

Méditations guidées AURA-AURA

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Méditations guidées AURA-AURA · Plus de podcasts Health Fitness