10 - Quand aider les autres finit par t’épuiser...
Épisode de PAS TRÈS BAVARDE par Ella Rocheteau · 4 février 2026 · 24 min
On adore aider ceux qu’on aime… jusqu’au moment où notre énergie émotionnelle est HS. Et c’est totalement normal 🫂❤️
Dans ce 10ᵉ épisode (déjà !!!) du podcast, on explore pourquoi vouloir sauver tout le monde peut nous épuiser et surtout comment poser ses limites sans culpabiliser.
Spoiler : tu n’es pas un super-héros, et c’est parfaitement OK ("petit grain de sarrasin", tu as la réf ?) 🦸🏼
Bonne écoute 🎧✨
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À propos du podcast
À 25 ans, je fais un burn-out. Et avec lui, je remets un peu toute ma vie en question : qui je suis, ce que je veux vraiment, ma confiance en moi et cette anxiété qui prend parfois beaucoup trop de place dans ma tête. Alors j'ai créé Pas très bavarde , le podcast où je partage ma…
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